在日常生活中，必要場合下大家可能都會喝點酒。眾所周知，喝酒會傷身。近日，網紅三千哥直播pk喝酒后去世，原因是飲酒過量。不少網友表示：這不是三千哥第一次這樣做了，希望平臺可以好好管理網紅直播；也有網友表示：過量飲酒的危害有這么大嗎？
(資料圖)
下面就帶大家了解一下過量飲酒的標準和 過量飲酒的危害，以及過量飲酒后應該如何緩解。
過量飲酒的標準
過量飲酒是指乙醇攝入量大于或者等于3個單位/天，一個單位是8-10g乙醇，相當于285ml啤酒、120ml葡萄酒、30ml烈性酒。所以過量飲酒是指每天喝大于或者等于855ml的啤酒、360ml的葡萄酒、90ml的烈性酒。
過量飲酒的危害
1、危害肝臟：酒精主要在肝臟內消化吸收，因此能使肝細胞發生變性和壞死。對于長期大量喝酒的人來說，受乙肝病毒感染的機會比不喝酒者高了3倍多，患肝癌和肝硬化的危險也多3倍以上。同時，由于酒精對肝臟的損害，會引起弱視癥，并加重視覺器官方面的炎癥。
2、危害消化系統：酒精會對胃黏膜產生刺激，易造成侵蝕性胃炎。一次超量飲酒就會引發急性胃炎的不適癥狀，而連續大量攝取酒精，則勢必會引起更嚴重的慢性胃炎和胃潰瘍，造成消化不良、腹瀉等不適。除此之外，酒精還會造成胃腸道吸收不良，也會引起胰腺炎。
3、危害神經系統：酒精是一種親神經物質，其中神經系統是其損傷的主要靶器官之一，過量酒精會讓大腦皮質萎縮，造成大腦功能障礙和意識障礙等。
喝酒達到一定量之后，人體會出現興奮難以抑制或是失去自控能力的情況，當酒精在血液中的濃度高達每100毫升400毫克以上時，甚至會造成呼吸中樞麻痹，致人死亡。
過量飲酒后應該如何緩解？
1、補充水分：過量飲酒后可適當多喝一些溫開水，稀釋體內酒精含量，可以減少酒精對胃腸黏膜的刺激，緩解不適。同時也可以促進酒精代謝，使酒精在體內清除，緩解不適癥狀。
2、飲食調節：酒后可以適當多吃一些新鮮水果蔬菜，其中富含維生素C，有助于緩解酒后不適。還可以適度食用一些堿性易消化食物中和胃酸，減少酒精對胃腸黏膜的刺激，如米粥、湯面、姜湯等。
3、及時就醫：若患者癥狀較為嚴重，出現昏迷、神志不清等現象，應立即送往醫院就醫。
以上就是關于過量飲酒的相關內容了，希望大家可以適量飲酒，注意身體。【TOM】
