負能量對生活的影響
首先負能量總是會讓我們的情緒更加的低落，讓人們沒有辦法好好的工作學習，積極向上地面對生活，經常讓我們垂頭喪氣，意志變得薄弱。有的消極消息總是讓我們覺得人生總是困難多余辦法，一個個坎，越過一個，還會有很多個，自己怕是完成不了。對什么都會變得無所謂，做事情的時候也是想要草草了事不認真積極。有的時候明明可以堅持下去，可是負能量讓自己內心多了一重壓力，讓自己不再勇敢面對任何事情，對任何事情任何困難，只是想要躲避逃得越遠越好。
負能量除了影響自己以外，自己自身帶的負能量，還會影響自己的朋友親人和家人。自己的負能量，讓自己情緒低落，會讓家人朋友戀人擔心自己，讓他們也會覺得煩惱，覺得憂傷。他們擔心自己還好，更多的是，可能影響他們做事的情緒。自己壓抑就算了，讓自己的朋友和戀人也覺得氣氛壓抑，提不起精神，那么這個影響就大了。要知道這就如同一個蝴蝶效應，小小的一個負能量，有可能導致自己和身邊的人都中魔障，都陷入一種沉悶灰色的天空之下。越是這樣，這種負能量帶來的負面影響影響的時間就會變長。
除了上面說的兩點負能量的副作用以外，也有可能起到雙重作用，也許會對我們的生活產生正面作用，積極作用。有的人就是這樣，生活越是壓力大，生活給的負能量越是多，他就越堅強，越努力，越希望自己能夠翻身變得更好。就如同現在很多的，毒雞湯，雖說比不上心靈雞湯那么溫婉，那么正能量，但是對于許多人來說，也是看清現實認清自己好好努力的一種激勵方法。就是因為知道生活壓力很大，負能量很多，所以想要證明自己想要告訴全世界，這個世界上的正能量，一定多于負能量，自己的努力是有用的，并不是徒勞無功。所以才會有那么多雖然出生不如別人，但通過自己的后天努力成功了的人。
怎樣排解負能量
第一，尋找朋友傾訴。
很多時候很多人出現負能量都是因為將事情一直憋在自己心里，越想就會越暴躁，特別是晚上的時候。其實要學會找他人去傾訴，朋友之間的開導會使得我們的情緒慢慢的好轉起來。
第二，多聽一些正能量或者是激情澎湃的歌曲。
歌曲其實有很大的舒緩作用。正能量的歌曲不僅可以敲開我們封閉的心靈，同時也會緩解我們抑郁的心情。同時根據醫學的角度里面看，激情的一些音調可以給我們的生命帶來活力。
第三，多運動。
其實現在很多人產生負能量的原因可能也是因為缺少運動。因為運動可以幫助我們調節情緒，同時改善我們的生理以及心理的狀態。讓我們的體力以及精力都能保持在一個良好的狀態當中，心臟的負擔也不會那么大。在我們日常生活中。可以釋放的運動也有很多，例如拳擊以及跑步。
第四，旅游
當我們出去旅游的時候，我們會忘記一切的煩惱以及憂愁，因為我們看到了優美的環境。旅游會讓我們全身心地投入到大自然當中，在優美的環境當中我們會感到非常的心曠神怡，同時我們的心情也能保持舒暢的狀態。
