中年危機是多少歲?
比起我們所熟知的“中年危機”，“前中年危機”的發生時間提早了很多。大約在25——35這個區間，這一群人，身體與青少年時期相比，自己明顯感受到在走下坡路，熬夜后很難恢復，稍微放縱體重就直線飆升，性欲減退。工作了幾年，薪水滿足日常開銷和一般性社交活動之外略有盈余，但遠不足以支付六環內的首付，而事業的天花板似乎觸手可及。
盡管“中年危機”的定義里對危機有一個較為明確的年齡界定，但事實上，“中年”并非一個確定的生理年齡歲數，而應該是一個心理概念。 《紐約時報》資深記者、作家帕特里夏·科恩(Patricia Cohen)認為，“中年”不應該是一個數字區間，而是一個文化問題，一個變動不居、 彈性十足的概念，幾乎每一代人都會對這個詞作出自己的界定。 比起年齡，使用標志性事件更容易對人進行識別和定位，比如是否結婚、是否為人父母，而這樣的判定方式，往往也更符合大眾對一個人“是否成熟”的判斷標準。
中年危機的原因是什么?
進入中年之后，產生的生理及行為上的不適應和心理上的不平衡。男性在此階段感受到老化的威脅，女性則在45歲以后進入更年期，生殖能力結束;在家庭與社會中的地位受到挑戰，家庭中子女開始成家立業，部分工作為青年人接替，這種地位的變化，破壞了他們長期養成的生活習慣，內心矛盾重重，產生焦慮、緊張、自卑等情緒。到中年晚期危機最嚴重，此時他們已離開工作崗位，退休在家，由緊張忙碌突然變得無事可做，活動范圍減小，社會地位下降，使他們感到若有所失、內心空虛。若長期不能解決這種危機，就會使個體心理發展失調，出現病態的行為方式。
