產后失眠睡不著應進行自我調整、心理治療、服用藥物。
1.自我調整：產后失眠很大可能是由于心情不好、過于疲勞等引起的，應當調整心態，多多注意休息，把照顧孩子的壓力適當的轉移和排解，如果情況允許的話進行一些有氧運動。
2.心理治療：產后失眠可能患有產后抑郁癥，應及時的進行心理干預和調整，包括家庭治療、人際關系療法、失眠癥的認知行為療法等。應在專業心理醫師的指導下進行。
3.服用藥物：可以服用一些鎮靜催眠藥，例如奧沙西泮、佐匹克隆，患有抑郁癥應服用抗抑郁藥，例如舍曲林等。藥物應在醫師的指導下使用，哺乳期婦女使用藥物應權衡利弊，避免對嬰兒造成損害。
