白金瓜有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
白金瓜營(yíng)養(yǎng)素每100.0克：熱量(大卡)24.0;碳水化合物(克)6.2;脂肪(克);蛋白質(zhì)(克)0.4;纖維素(克)0.5;維生素A(微克)17.0;維生素C(毫克)17.0;維生素E(毫克);胡羅卜素(微克)100.0;硫胺素(毫克)0.05;核黃素(毫克)0.08;煙酸(毫克)0.7;膽固醇(毫克);鎂(毫克)10.0;鈣(毫克)12.0;鐵(毫克)0.4;鋅(毫克)0.26;銅(毫克)0.08;錳(毫克);鉀(毫克)182.0;磷(毫克)13.0;鈉(毫克)1.6;硒(微克)0.37。
甜瓜含蛋白質(zhì)、膳食纖維、胡蘿卜素、果膠、糖類(lèi)、維生素A、維生素B、維生素C、磷、鈉、鉀等營(yíng)養(yǎng)成分。其中多種維生素的含量比西瓜高4倍，比蘋(píng)果高6倍，對(duì)人體造血機(jī)能有顯著的促進(jìn)作用，可以作為貧血患者很好的食療水果。性寒、味甘，具有生津止渴、除煩熱、防暑氣、凝氣安神等作用，常吃還有利于人體肝臟及腸道系統(tǒng)。
白金瓜有哪些功效與作用
1、清熱除火：味苦，能清心瀉火，清熱除煩，能夠消除血液中的熱毒.適宜于容易上火的人士食用。
2、利尿消腫：能清除體內(nèi)毒素和多余的水分，促進(jìn)血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。
3、發(fā)汗解表：以發(fā)散風(fēng)熱為主，適用于發(fā)熱重，微惡寒，頭痛，咽喉腫痛，口渴，舌尖紅，苔薄黃，脈浮數(shù)的風(fēng)熱表證。
