粽子怎么吃才健康？
粽子是一種容易讓人覺得油膩飽脹的食物，所以不要用大魚大肉來補(bǔ)充。
粽子吃前要充分加熱、煮熟、軟化。
由于體質(zhì)不同，胃酸過多的人吃甜粽子可能會(huì)感到不舒服，還會(huì)感到胃灼熱。吃咸肉粽子稍微好一點(diǎn)。
吃粽子不能和冷飲搭配，否則容易凝固糯米，不易消化。
同時(shí)吃粽子，可以搭配蔬菜、水果幫助排便、胃蠕動(dòng)，另外，睡前兩小時(shí)最好不要吃粽子，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良。
包好的粽子要煮多久
如果用普通鍋煮，一般需要5個(gè)小時(shí)以上;如果是在高壓鍋里做的，通常需要20分鐘。
粽子是用糯米做成的一種特殊食品。粽子的味道細(xì)膩可口。一般來說，粽子里的糯米在充分浸泡后煮得更好，但需要再煮一次，才能使糯米的味道更加柔和可口。根據(jù)生活經(jīng)驗(yàn)，一般來說，用普通鍋煮粽子需要5個(gè)小時(shí)以上;高壓鍋烹飪時(shí)間較少，一般20分鐘。
