粽子怎么吃才健康?
粽子是一種容易讓人覺得油膩飽脹的食物,所以不要用大魚大肉來補(bǔ)充。
粽子吃前要充分加熱、煮熟、軟化。
由于體質(zhì)不同,胃酸過多的人吃甜粽子可能會(huì)感到不舒服,還會(huì)感到胃灼熱。吃咸肉粽子稍微好一點(diǎn)。
吃粽子不能和冷飲搭配,否則容易凝固糯米,不易消化。
同時(shí)吃粽子,可以搭配蔬菜、水果幫助排便、胃蠕動(dòng),另外,睡前兩小時(shí)最好不要吃粽子,以免增加腸胃負(fù)擔(dān),導(dǎo)致消化不良。
包好的粽子要煮多久
如果用普通鍋煮,一般需要5個(gè)小時(shí)以上;如果是在高壓鍋里做的,通常需要20分鐘。
粽子是用糯米做成的一種特殊食品。粽子的味道細(xì)膩可口。一般來說,粽子里的糯米在充分浸泡后煮得更好,但需要再煮一次,才能使糯米的味道更加柔和可口。根據(jù)生活經(jīng)驗(yàn),一般來說,用普通鍋煮粽子需要5個(gè)小時(shí)以上;高壓鍋烹飪時(shí)間較少,一般20分鐘。





























































































