泡沫軸滾腿現(xiàn)淤青怎么消除
泡沫軸滾腿出現(xiàn)淤青用什么消除是很多人在使用該物品的時候都有的疑問,由于這種情況考慮反復過度刺激引起皮膚神經(jīng)損傷,微循環(huán)障礙,毛細血管損傷情況。建議您正規(guī)醫(yī)院疼痛,骨科就診檢查,改善微循環(huán)治療,熱敷治療,理療治療,另外飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強營養(yǎng),放松壓力,保持愉快心情。
買泡沫軸要注意什么
泡沫軸軟硬的選擇很重要,建議女性,兒童,老人或者體質(zhì)弱的人選擇軟一些材質(zhì)的滾軸,如果材質(zhì)過硬,放松的生活身體因為疼痛難忍,肌肉就會收縮保護身體,不但起不到放松作用,還使肌肉更僵硬。男性,或者經(jīng)常運動的身體素質(zhì)較好的人可以選擇稍微硬一點的材質(zhì)。可以很好的放松到深層肌肉。
還有一種方法是可以準備一個軟的一個硬的,剛開始放松的時候可以采用軟的,讓身體放松適應,等適應后,后面幾組的放松可以改用稍微硬一些的滾軸加深放松效果。





























































































