其實(shí)苜蓿在中國有2000多年的種植歷史，主要用途一直是畜牧業(yè)。但其實(shí)苜蓿不僅可以做飼料，還是一種很好的食材，不僅營養(yǎng)豐富，而且新鮮可口。那么女人吃苜蓿有什么好處？6大好處可能與你“結(jié)緣”！
1、止血
女性吃苜蓿還可以起到止血的作用，因?yàn)檐俎：胸S富的維生素，K可以縮短人體的凝血時(shí)間，加速血液凝固，有很好的止血作用。當(dāng)女性出現(xiàn)科學(xué)吐血、便血等出血性疾病時(shí)，可以通過多吃苜蓿盡快止血。
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2、除濕利尿
對(duì)于女性生理期的水腫和痛風(fēng)患者的身體水腫，其實(shí)可以通過服用紫花苜蓿來排出，因?yàn)樽匣ㄜ俎：胸S富的礦物質(zhì)和營養(yǎng)成分，如鉀，可以幫助人體排出體內(nèi)多余的水分和鈉，可以達(dá)到除濕利尿的效果。
3、改善貧血
苜蓿含有大量的鐵，是一種輔助食品，可以改善貧血。苜蓿中還含有B族維生素，對(duì)止咳平喘很有好處，尤其是對(duì)體內(nèi)缺鐵引起的貧血有很好的療效，而且還含有大量的維生素K，對(duì)各種出血問題也有很好的抑制作用。
4、清腸排毒
女性多吃苜蓿還可以清腸排毒，因?yàn)檐俎：写罅康拇掷w維和碳水化合物。人體吸收這些物質(zhì)后，可以加快胃腸蠕動(dòng)，縮短糞便在人體內(nèi)的停留時(shí)間。當(dāng)女性出現(xiàn)腸干、便秘等不良癥狀時(shí)，可以多吃苜蓿，苜蓿可以促進(jìn)排便，清理堆積在腸道內(nèi)的垃圾，起到清腸排毒的作用。
5、降低膽固醇
苜蓿對(duì)高脂血癥患者有幫助，因?yàn)樗兄参镌磉埃芪漳c道中的膽固醇，可作為油脂乳化劑，即能直接與膽固醇結(jié)合形成不溶于水的化合物，使機(jī)體無法吸收，可間接起到降低體內(nèi)膽固醇的作用。
6、增強(qiáng)免疫力
女性還可以多吃苜蓿來提高免疫力，因?yàn)檫@種蔬菜富含天然多糖，被人體吸收后，可以促進(jìn)免疫細(xì)胞的合成，增強(qiáng)人體免疫功能，提高人體抗感染能力。女性食用苜蓿后還可以促進(jìn)T淋巴細(xì)胞的再生，增強(qiáng)體內(nèi)抗體的活性，這也是增強(qiáng)自身免疫力的重要因素。
總結(jié)
以上就是關(guān)于女人吃苜蓿有什么好處？6大好處可能與你“結(jié)緣”！ 的全部內(nèi)容介紹了。天然苜蓿可以作為營養(yǎng)食品，也可以開發(fā)成治療各種疾病的藥物。因此，我們應(yīng)該適量食用苜蓿，以確保身體健康，享受更好的生活。
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